منتديات مهاوي كول

حياكم الله في منتديات مهاوي كول. أَهّـَلاً وَسَهْـلاً بِِكِـے ِ فـے مُنْتَدَىّ مهاوي كول..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات مهاوي كول

حياكم الله في منتديات مهاوي كول. أَهّـَلاً وَسَهْـلاً بِِكِـے ِ فـے مُنْتَدَىّ مهاوي كول..

منتديات مهاوي كول

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

{.. أَهّـَلاً وَسَهْـلاً بِِكِـے يَاّزائرِ فـے مُنْتَدَىّ مهاوي كـًًُُوول


2 مشترك

    الكالسيوم افضل علاج للبدانه

    ملكة الحب
    ملكة الحب
    ..ْ~مهاوي مميز^_^..ْ~
    ..ْ~مهاوي مميز^_^..ْ~


    انثى عدد المساهمات : 1419
    تاريخ التسجيل : 28/10/2009
    الموقع : جده المزاج : رااااااااايقه

    الكالسيوم افضل علاج للبدانه Empty الكالسيوم افضل علاج للبدانه

    مُساهمة من طرف ملكة الحب الثلاثاء فبراير 16, 2010 2:41 pm

    كشفت دراسة علمية حديثة نشرتها مؤخرا مجلة "فام - اكتويل" الفرنسية الأسبوعية أن الكالسيوم له فؤاد أخرى غير حماية العظام فهو أفضل علاج للبدانة والمحافظة على الوزن بل انه يساعد على النحافة.

    واقترح على البدناء متابعة نظام غذائي معتدل في عدد السعرات الحرارية وغنى بالمواد التي تحتوى على الكالسيوم حيث يصل المقدار إلى ألف ملليجرام كالسيوم في اليوم فهو يساعد على تخفيف الوزن بحوالي 11 كيلو في 24 أسبوعًا بدلا من 6.5 كيلو.
    وأشارت الدراسة إلى أن نقص الكالسيوم يزيد من إنتاج الأنسولين الذي يؤدي زيادته إلى تراكم الدهون فعند استهلاك الكالسيوم يدخل في الأمعاء الغليظة ليمتص الدهون ويمنع من تراكمها وبالتالي يفقد الإنسان السعرات الحرارية.
    وتنصح الدراسة بتناول 900 ملليجرام كالسيوم في اليوم وألف و200 ملليجرام بعد فترة انقطاع الطمث. ويوجد الكالسيوم في المنتجات اللبنية خاصة في لبن الماعز والخراف الذي يحتوى على الكالسيوم والبروتين.


    الكالسيوم افضل علاج للبدانه 070808104257
    أميرة الذوق
    أميرة الذوق
    ..ْ~ صاحبة الأمتياز ..ْ~
    ..ْ~ صاحبة الأمتياز ..ْ~


    انثى عدد المساهمات : 1994
    تاريخ التسجيل : 26/10/2009
    المزاج : روقان واستكانه واحيانا اقلبها هع

    الكالسيوم افضل علاج للبدانه Empty رد: الكالسيوم افضل علاج للبدانه

    مُساهمة من طرف أميرة الذوق السبت فبراير 20, 2010 2:13 pm

    كل هذا فيك يالحديد وماتقول لنا هع
    يسلموو ايديك ع الموضوع المفيد
    استمري وبانتظار جديدك
    ملكة الحب
    ملكة الحب
    ..ْ~مهاوي مميز^_^..ْ~
    ..ْ~مهاوي مميز^_^..ْ~


    انثى عدد المساهمات : 1419
    تاريخ التسجيل : 28/10/2009
    الموقع : جده المزاج : رااااااااايقه

    الكالسيوم افضل علاج للبدانه Empty رد: الكالسيوم افضل علاج للبدانه

    مُساهمة من طرف ملكة الحب السبت فبراير 20, 2010 3:05 pm

    اميرة الذوق كتب:
    كل هذا فيك يالحديد وماتقول لنا هع
    يسلموو ايديك ع الموضوع المفيد
    استمري وبانتظار جديدك

    تسلمي حياتي ع المرور الاجمل

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 11:48 am